Pass auf deine Gesundheit auf. Dein Körper ist wie ein Tempel um den du dich kümmern musst.
Dein Tempel braucht den richtig Brennstoff. Achte auf gesunde Ernährung. Achte drauf, wo deine Ernährung herkommt.
Richtig Atmen ist wichtig für dein Wohlbefinden. Immer tief durch die Nase ein und aus Atmen. Dies beruhigt dich auch.
Tanz schafft Freude. Tanze doch spontan in deinem Zimmer mal. das schüttet Glückshorme aus.
Lachen ist gesund. Lach doch einfach mal. Dann fühlst du dich auch gleich besser.
Meditation hilft dir Ruhe zu finden.
Finde deine Connection mit der Natur. Dort kannst du frische luft atmen. Die tut gut!
